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Mostrando postagens de Julho, 2014

O "TER" E O "SER"

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Umas das formas de se determinar em que círculo nossa preocupação se encontra é distinguir entre o TER e o SER
O Círculo de preocupação vive cheio de TER.
" Ficarei feliz quando tiver acabado de pagar minha casa".
" Se eu pelo menos tivesse um chefe que não fosse tão ditador..."
" Se eu tivesse um marido mais paciente..."
" Se eu tivesse filhos obedientes... "
" Se eu tivesse um diploma..."
" Se eu tivesse mais tempo pra mim..."

O Círculo de Influência está cheio de SER: Eu posso SER mais paciente, SER mais sábio, SER mais carinhoso. O foco dirige-se para o caráter.
Sempre que achamos que o problema está "lá fora", este pensamento em si é o problema. Damos ao que está lá fora o poder de nos controlar. A mudança de paradigma precisa acontecer de "fora para dentro" - o que está lá fora precisa mudar antes que nós possamos mudar.
A abordagem proativa prescreve a mudança de "dentro para fora": ser…

O PODER DA CAFEÍNA

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Café; guaraná; erva-mate; chá; cacau; bebidas energéticas;



“O café coloca o sangue em movimento, e dele faz jorrar os espíritos motores; excitação que precipita a digestão tira o sono e permite manter o exercício das faculdades cerebrais durante um pouco mais de tempo.” Honoré de Balzac, Traité dês excitants modernes, 1839.

A DROGA A cafeína é uma substância estimulante presente em mais de 60 espécies de plantas, isolada de grãos de café pela primeira vez em 1821. Ela é consumida em uma variedade ainda maior de alimentos, embora o café, o chá e os refrigerantes à base de cola sejam suas principais fontes.
A VIAGEM O poder estimulante da cafeína é bem menor do que o de outras drogas com a mesma propriedade. Cerca de 200 mg (duas xícaras pequenas de expresso) são suficientes para deixar o cérebro mais alerta e melhorar a memória e a concentração.
COMO É USADA Normalmente, é ingerida em bebidas ou alimentos feitos com plantas que contém a droga ou em alguns remédios feitos com ela. Em alguns p…