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Mostrando postagens de Abril, 2011

19 de Abril - Povo TUXÁ

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19 de Abril, dia em que é comemorado o DIA DO ÍNDIO.
Venho compartilhar um pouco da vivência e história do povo Tuxá através da fala de minha amiga, colega de trabalho e estagiária de Psicologia Edilaíse Vieira, para nós nossa NITA TUXÁ.
Ereré meus amigos e parentes simpatizantes da causa indígena, Hoje é dia 19 de abril, como tenho uma identidade etnica latente em meu Ser.  Para mim, hoje é um dia de reflexão... Assim, estava a pensar e re-pensar a cultura  do meu povo Tuxá, então quis dividir com vocês os meus pensamentos e sentimentos, para que entendam quem sou, de onde vim e o que anseio nesse meu caminhar, no qual, por  luz de Tupã posso contar com cada um de vocês.

NUANÇAS DE UMA IDENTIDADE
Eles não são os primeiros habitantes do Brasil Mas certamente são heranças daqueles que foram... Eles eram grandes cultivadores de arroz, feijão, macaxeira, batata. Eles se fizeram filhos do Velho Chico. As mulheres eram verdadeiras sereias, Os homens, ágeis piabas. E a única coisa que te…

12 alimentos para combater a DEPRESSÃO

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Ricos em nutrientes, eles garantem bem-estar e ajudam
 no tratamento da doença
A depressão é um transtorno mental bastante comum atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, 24 milhões de pessoas sofram com a doença.
Num episódio depressivo a pessoa pode se sentir sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua rotina, além dos sintomas físicos como dor de cabeça e dor de estômago. 
Segundo o nutrólogo Roberto Navarro, nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções cerebrais. Um destes neurotransmissores, a serotonina, é capaz de dar ao cérebro sensação de bem-estar, regulando nosso humor e também dando sensação de "saciedade".
A alimentação pode ajudar a produzir mais serotonina, aumentando o bom humor e ajudando no combate da depressão, entretanto, vale lembrar que ela não substitui o tratamento da doença, com a intervenção medicamentosa e terapia.
"P…