APAGUE A LUZ

Atenção a quem costuma dormir com a luz da televisão, de abajur ou qualquer claridade. Pesquisa realizada por estadunidenses apontam que esta prática pode causar mudanças físicas no cérebro que são associadas à depressão. 

Os estudiosos da Ohio State University (OSU) demonstraram, por meio de pesquisas com ratos, que a luz pela noite, por mais fraca que seja, produz alterações no hipocampo, uma das principais estruturas do cérebro, que desempenha um papel fundamental nos transtornos depressivos.

Segundo os cientistas, a explicação mais plausível para as mudanças para as mudanças registradas no cérebro dos hamsters é uma deficiência de melatonina, hormônio que deixa de ser excretado quando há luz. 


Fonte: Revista Psiquê, ed. 60