VOCÊ SE PARABENIZA O TANTO QUE VOCÊ SE COBRA?

 

A autocobrança é muito comum no dia a dia da minha prática clínica, muitas vezes é difícil para algumas pessoas errarem, perceber que falham e saber lidar de forma saudável com os erros.

Costumamos em grande parte do tempo enxergar apenas o que fazemos errado e esquecemos de perceber os acertos e nos parabenizar. 

Essa é uma prática que precisa fazer parte da nossa rotina, nos elogiar, valorizar nossas conquistas, assim como perceber nossos erros e descobrir novas estratégias para acertar mais e errar menos.

A dica é: Não se cobre tanto, pois para tudo existe uma solução, então se você errou, saiba que encontrará outra alternativa para fazer desse erro uma possibilidade de aprendizado e novas conquistas. Não somos perfeitos, mas podemos fazer o nosso melhor! 

Por Fabrícia Reis 

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